Bibliotheek
ANDERLECHT
Livre
Néerlandais

Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...

Sarah Rayner (auteur)
+1
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...
×
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie... Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...
Ajouter à une liste

Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...

Sarah Rayner (auteur)
Praktische adviezen om angst te overwinnen met behulp van technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
Sujet
Angsten, Cognitieve gedragstherapie
Titre
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker
Auteur
Sarah Rayner
Langue
Néerlandais
Langue originale
Anglais
Titre original
Making friends with anxiety : a warm, supportive little book to help ease worry and panic
Éditeur
Amsterdam: Boekerij, © 2023
191 p. : ill.
ISBN
9789022599549 (hardback)
Vue technique

Commentaires

Bookarang
Een zelfhulpgids om met angst te leren omgaan. In dit boek bespreekt Sarah Rayner de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en biedt ze praktische tips en oefeningen om angst te overwinnen, gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Invoelend en zeer toegankelijk geschreven. Met zwart-witillustraties. Sarah Rayner (1963) is een Britse romanschrijver. Ze schreef een klein aantal boeken. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.