Bibliotheek
ANDERLECHT
Boek
Nederlands

Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...

Sarah Rayner (auteur)
+1
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...
×
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie... Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...
Zet op lijst

Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, panie...

Sarah Rayner (auteur)
Praktische adviezen om angst te overwinnen met behulp van technieken uit de cognitieve gedragstherapie.
Onderwerp
Angsten, Cognitieve gedragstherapie
Titel
Making friends with anxiety : hét boek voor iedereen die een leven wil met minder onzekerheid, sociale angst, paniek en gepieker
Auteur
Sarah Rayner
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Making friends with anxiety : a warm, supportive little book to help ease worry and panic
Uitgever
Amsterdam: Boekerij, © 2023
191 p. : ill.
ISBN
9789022599549 (hardback)
Technische weergave

Besprekingen

Bookarang
Een zelfhulpgids om met angst te leren omgaan. In dit boek bespreekt Sarah Rayner de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en biedt ze praktische tips en oefeningen om angst te overwinnen, gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Invoelend en zeer toegankelijk geschreven. Met zwart-witillustraties. Sarah Rayner (1963) is een Britse romanschrijver. Ze schreef een klein aantal boeken. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.